Alsemthee proberen? Alles wat je moet weten over het kruid

Alsem, vaak alsem genoemd, is een kruid dat gewaardeerd wordt om zijn geur en geneeskrachtige eigenschappen. Alsem biedt tal van voordelen, waaronder verlichting van pijn en ontstekingen, evenals bescherming tegen stress, oxidatie en parasieten.

Het bereiden van alsemthee is een heerlijk eenvoudig proces. Om te beginnen heb je droge bladeren en bloemblaadjes van alsem nodig, heet water en een theepot of kopje. Bij de bereiding worden ongeveer 1-2 eetlepels droge alsem per glas heet water gebruikt. Je giet het kokende water voorzichtig op de gedroogde alsem zodra deze aanzienlijk is afgekoeld.

8 voordelen van alsemthee

1) Bestrijdt pijn of ontstekingen

Artemisinine, afgeleid van alsem, heeft indrukwekkende ontstekingsremmende effecten. Studies suggereren dat het dit bereikt door cytokines en eiwitten te beïnvloeden die betrokken zijn bij het initiëren van ontstekingen.

Door dit te doen kan alsem mogelijk ontstekingsgerelateerd ongemak verminderen, zoals pijn, roodheid en zwelling.

2) Bevordert een betere spijsvertering

Alsem kan een rol spelen bij het bevorderen van de spijsvertering. Uit sommige onderzoeken blijkt dat bittere kruiden zoals alsem de speekselproductie kunnen stimuleren, het maagsap kunnen verhogen en de honger kunnen onderdrukken – allemaal factoren die de spijsvertering kunnen bevorderen. We hebben echter meer onderzoek nodig om volledig te begrijpen hoe bittere kruiden de spijsvertering beïnvloeden.

3) Malaria

Malaria is een schadelijke ziekte die wordt veroorzaakt wanneer een parasiet, overgedragen via de beet van een geïnfecteerde mug, menselijke bloedvaten infecteert.

Artemisinine is een antimalariakruid dat het krachtigst op de markt is. Het staat erom bekend dat het de hoeveelheid parasieten in de bloedsomloop van malariapatiënten snel verlaagt.

4) Verbeterde levergezondheid

In diermodellen is aangetoond dat alsem hepatobeschermende effecten heeft door de oxidatie te verminderen en ontstekingsremmende eigenschappen te vertonen, waardoor leverschade wordt geminimaliseerd. Het kan worden gebruikt in combinatie met een leverspoeling om de congestie in dit vitale orgaan te helpen verlichten.

5) Verbeterde eetlust

Alsem wordt ook voornamelijk gebruikt in de vorm van een windafdrijvend kruid dat helpt bij het verlichten van gasvorming en als een stimulerend middel voor voldoende eetlust.

De bittere smaak van alsemthee helpt de honger te bevorderen, wat kan helpen bij het aankomen van mensen met een slechte eetlust.

6) Verbeterd immuniteitssysteem

Om dit te begrijpen, moet je kijken naar het immuunsysteem en hoe het functioneert. In een notendop is de immuunrespons de verdediging van het lichaam tegen gifstoffen, bacteriën, virussen en andere potentieel gevaarlijke indringers. De belangrijkste missie is het identificeren en vernietigen van deze buitenaardse indringers voordat ze je ziek kunnen maken.

Ons immuunsysteem wordt kwetsbaarder voor ziekten en infecties als het verzwakt of verzwakt is. Gelukkig kan zoete alsem het immuunsysteem van het lichaam versterken door de antioxiderende activiteit te verhogen.

Bijwerkingen van alsemthee

Alsem is waarschijnlijk veilig als het wordt geconsumeerd in de verhoudingen die voorkomen in maaltijden en dranken zoals bitters en vermout, op voorwaarde dat deze goederen thujonvrij zijn.

Het is bekend dat thujonhoudende alsem bij orale consumptie veilig is. Enkele mogelijke bijwerkingen van thujon zijn onder meer:

• Aanvallen,
• spierafbraak (rabdomyolyse),
• nierschade,
• angst,
• moeite met inslapen,
• terugkerende nachtmerries,
• misselijkheid,
• krampen in de maag,
• duizeligheid,
• handen schudden,
• urineretentie,
• uitdroging,
• gevoelloosheid van de ledematen en benen
• verlamming,
• Dood is een mogelijke bijwerking van thujon.

Alsemthee is een drank die gewaardeerd wordt om zijn geur en geneeskrachtige eigenschappen. Alsem biedt talloze voordelen, waaronder verlichting van pijn en ontstekingen, en bescherming tegen stress, oxidatie en parasieten.