Eenzaam en oud? Een huisdier kan uw perfecte cognitieve oppepper zijn

Als u oud wordt en alleen woont, kan een huisdier de ideale metgezel zijn om de geest scherp te houden. Een nieuwe studie werpt een licht op hoe een harige (of gevederde of zelfs geschubde) vriend een belangrijke troef kan zijn tegen cognitieve achteruitgang.

Naarmate we ouder worden, zijn onze herinneringen soms niet meer zo scherp als vroeger. Dat kan een belangrijker probleem zijn voor degenen onder ons die alleen wonen. Onderzoekers hebben ontdekt dat het hebben van een huisdier dit probleem kan helpen bestrijden.

Het onderzoek werd gedetailleerd beschreven in de JAMA Network Open. Laten we het nu opsplitsen en het gemakkelijker te begrijpen maken.

Hoe het bezitten van een huisdier de cognitieve vaardigheden beïnvloedt

We denken misschien dat geheugenverlies of cognitieve achteruitgang slechts een onderdeel is van het ouder worden, en we hebben het niet helemaal mis. Wetenschappers hebben echter ontdekt dat het bezit van huisdieren deze achteruitgang kan vertragen. Ze voerden een onderzoek uit onder bijna 8000 deelnemers van 50 jaar en ouder.

In eenvoudige bewoordingen maten de onderzoekers de geheugenvaardigheden en de spreekvaardigheid van mensen: het vermogen om dingen te onthouden en soepel te spreken. Ze ontdekten dat het hebben van een huisdier het verlies van deze vaardigheden in de loop van de tijd vertraagde, en dat gold vooral voor mensen die alleen woonden.

Alleen wonen kan soms eenzaam aanvoelen, en de eenzaamheid kan leiden tot cognitieve achteruitgang. Maar toen ze een huisdier als gezelschap hadden, vertoonden mensen die alleen woonden een langzamer tempo van deze cognitieve achteruitgang. Het hebben van een vriend in een huisdier leek de eenzaamheid voor een groot deel te compenseren.

Fysieke en emotionele voordelen van het bezit van huisdieren

Huisdieren bieden ons gezelschap en kunnen ons ook actief houden, zowel fysiek als mentaal.

Stel je voor dat je gaat wandelen, ze te eten geeft, voor ze zorgt of gewoon met ze speelt. Ze houden ons bezig en zorgen ervoor dat de hersenen op kleine maar betekenisvolle manieren werken, wat schijnbaar een groot verschil kan maken om ze scherp te houden naarmate we ouder worden.

Het is echter belangrijk om te onthouden dat dit rapport niet betekent dat het bezitten van een huisdier zeker zal voorkomen dat het geheugen in alle gevallen achteruitgaat. Toch draagt ​​het bij aan de toenemende hoeveelheid bewijsmateriaal dat suggereert dat huisdieren nuttig kunnen zijn voor oudere volwassenen.

Over het algemeen lijkt het erop dat het hebben van een huisdier een goede zet kan zijn voor oudere volwassenen die alleen wonen. Zelfs als u geen honden- of kattenmens bent, is er misschien wel een huisdier dat perfect bij u past.

Overweeg dus om een ​​bezoek te brengen aan een plaatselijk dierenasiel. Misschien vind je een dierenvriend die je helpt je geest scherp te houden, en in ruil daarvoor zou je een liefdevol thuis bieden aan degene die er een nodig heeft.

Vergeet niet dat we allemaal ouder worden. Alles wat kan helpen onze geest actief en wendbaar te houden, is het overwegen waard. Zoals het oude gezegde luidt: ‘de beste vriend van een man’ kan nuttiger zijn dan we ooit dachten.