Is de pH van uw huid in balans? Bekijk 8 manieren om het te onderhouden

De pH-waarde van de huid wordt vaak over het hoofd gezien, omdat we ons niet realiseren hoe alle kenmerken van onze huid, zoals textuur, toon, enz., alleen verband houden met de pH-waarde. Hoewel je misschien denkt dat de huid een neutrale pH-waarde (gelijk aan 7) moet hebben, is de pH-waarde van de huid in werkelijkheid zwak zuur (ergens tussen 4 en 6).

pH staat eigenlijk voor ‘Potentieel van Waterstof’, wat aangeeft hoeveel de zuurgraad van een stof is. Een pH-waarde tussen 0 en 7 wordt als zuur beschouwd, 7 is neutraal en tussen 7 en 14 wordt als minder zuur of beter gezegd basisch of alkalisch beschouwd.

Er zijn pH-testkits verkrijgbaar waarmee u de zuurgraad van uw huid gemakkelijk thuis kunt testen. Voor nauwkeurigere resultaten en andere inzichten over de pH van de huid kunt u echter het beste een goede dermatoloog raadplegen.

Hieronder hebben we acht belangrijke manieren besproken waarmee u de pH van uw huid in evenwicht kunt brengen en een gezonde huid kunt behouden.

Hoe de pH-waarde van de huid behouden?

De pH-waarde van onze huid is afhankelijk van verschillende factoren, zoals de bescherming tegen zweet en talg , het lichaamsgebied dat wordt beschouwd, de leeftijd en ook bepaalde huidaandoeningen. Meer bedekte lichaamsdelen zoals oksels en geslachtsdelen hebben een hogere pH in vergelijking met de huid van blootgestelde lichaamsdelen.

Omdat de natuurlijke pH-waarde van de huid zuur is, dat wil zeggen tussen 4 en 6, kan de huid last krijgen van droge plekken, acne en puistjes als de pH meer alkalisch wordt. Als u merkt dat uw huid symptomen van een onevenwichtige pH-waarde vertoont, volgen hier enkele manieren waarop u zich kunt aanpassen om de pH-waarde in evenwicht te brengen.

1. De pH van water controleren

Het eerste komt op de eerste plaats, en als het gaat om het behoud van de gezondheid van de huid, is het eerste en allerbelangrijkste de zuiverheid van het water dat we op onze huid gebruiken. Kraanwater is over het algemeen hard van aard.

Dit water heeft een alkalische pH en is daarom niet geschikt voor uw huid. Om dit probleem te beteugelen, kunt u kleine waterzuiveraars aan de kranen bevestigen. Vergeet ook deze luchtreinigers niet regelmatig schoon te maken.

2. Heet water vermijden

Koud water wast uw huid niet goed en heet water kan deze beschadigen. Warm water is dus de beste optie.

Maar gebruik geen heet water op uw huid of haar; omdat het uw huid droog kan maken door de natuurlijke oliën ervan te verminderen. Dit kan de pH-waarde van de huid veranderen en uiteindelijk schade veroorzaken .

3. Gebruik een zachte gezichtsreiniger

Als je na een lange dag thuiskomt, is het eerste waar je naar kijkt meestal je gezichtsreiniging. Gezichtsreinigers vormen een belangrijk onderdeel van uw huidverzorgingsroutine, omdat ze vuil, dode huidcellen en make-up helpen verwijderen.

Als u een huid heeft die gevoelig is voor acne, kan een zure reiniger met salicylzuur nuttig zijn.

4. Vul toner bij

Toners zijn op waterbasis, maar adstringentia zijn op alcoholbasis. Toners en samentrekkende middelen zijn licht zuur van aard en zijn daarom geweldige producten om eventuele alkaliteit van de huid te neutraliseren. Ze helpen de huid strakker te maken en de poriën te verkleinen.

5. Op pH gebaseerde vochtinbrengende crèmes

Wat uw huidtype ook is, een pH-gebalanceerde vochtinbrengende crème is een must-have in uw huidverzorgingsroutine. Vochtinbrengende crèmes zijn verkrijgbaar in crème-, gel-, lotion- of olievorm. Mensen kunnen kiezen op basis van hun voorkeuren.

6. Zeg nee tegen overmatig exfoliëren

Als je regelmatig en op de juiste manier exfolieert, is dit goed voor je huid. Overmatig of krachtig exfoliëren kan uw huid echter beschadigen. Bovendien zijn chemische peelings over het algemeen zuur en helpen ze daarom de pH-waarde van je huid in evenwicht te brengen, maar je moet niet vergeten dat je niet te veel exfolieert.

7. pH-gebalanceerde shampoo en conditioner

Net zoals uw huid een uitgebalanceerde pH-waarde nodig heeft, heeft uw hoofdhuid dit ook nodig. Om problemen zoals roos, haarklitten en droog haar te voorkomen, moet je daarom een ​​milde, pH-gebalanceerde shampoo en conditioner kiezen.

8. Concentreer u op uw dieet

Hoe goed u uw huid ook van buitenaf verzorgt, echte huidgezondheid komt alleen van binnenuit. Daarom is wat u eet een belangrijk onderdeel van hoe uw huid zich gedraagt.

Gezond eten, sporten en indien nodig supplementen nemen zijn enkele van de stappen die u kunnen helpen een evenwichtige pH-waarde van uw huid te bereiken.