8 voordelen van detox-water die u de hele dag zullen helpen

Er zijn veel voordelen van detoxwater. Hoewel het goed is voor de gezondheid om gehydrateerd te zijn en veel water te drinken, kan het drinken van gewoon water soms een uitdaging zijn.

Maar het kan op smaak worden gebracht en smaak krijgen met behulp van bepaalde gezonde ingrediënten. Iedereen is zich bewust van de waarde van het drinken van voldoende water en de gezondheidsvoordelen ervan, maar hoe zit het met de voordelen van detoxwater?

Het toevoegen van een plakje vers fruit of groente samen met wat kruiden aan gewoon water resulteert in detoxwater, ook wel bekend als water met fruitsmaak of geïnfuseerd water. Er zijn veel verschillende manieren om geïnfuseerd water te maken, afhankelijk van het soort fruit, groenten en kruiden dat je kiest.

Deze detoxwateren helpen ook bij gewichtsverlies, behoud van de pH-balans, verbetering van de spijsvertering, versterking van het immuunsysteem, energieboosts en verheldering van de huid.

8 voordelen van detoxwater

1) Gewichtsverlies

Bovendien zijn het handhaven van een uitgebalanceerd dieet en het verkrijgen van voldoende slaap ook essentieel.

2) Bevordert hydratatie

Selderij is niet beperkt tot de ranchkeuken. Het blijkt dat op elke stengel bleekselderij kalium en andere voedingsstoffen zitten, die je aan je vers bereide detoxwater kunt toevoegen. Komkommer is ook extreem vochtinbrengend en rijk aan zowel C- als K-vitamines.

3) Verbeterde energie

Door uitdroging kunt u zich uitgeput en uitgeput voelen, maar u zult zich ongetwijfeld gelukkiger en sterker voelen nadat u voldoende geïnfuseerd water hebt gedronken om gehydrateerd te blijven. Het helpt om een ​​ontspannen gemoedstoestand te behouden en geeft je meer energie.

4) Antioxidanten

Hartziekten, diabetes en kanker zijn slechts enkele van de ziekten die veroorzaakt kunnen worden door oxidatieve schade. Ze helpen bij het vertragen en voorkomen van oxidatieve stressgerelateerde celbeschadiging.

Antioxidanten en andere mineralen zijn overvloedig aanwezig in komkommers. Verbeter de voedingswaarde en het antioxidantgehalte van een glas water door ze erin op te nemen.

5) Bestrijdt slechte geur

Een slechte adem wordt veroorzaakt door bacteriën die zich in de darmen ophopen, en het negeren van een onaangename geur kan ertoe leiden dat deze na verloop van tijd erger wordt.

Je kunt je spijsverteringssysteem ontdoen van schadelijke ziektekiemen en verontreinigende stoffen door detoxwater te consumeren. U zult zich beter voelen nadat u dit heeft gedaan, en het helpt een slechte adem te verminderen.

6) Helpt de huid

Vitamine C is een essentieel onderdeel van huidverzorging en staat bekend om zijn vele voordelen. Het is vaak aanwezig in veel huidverzorgingsproducten.

Vitamine C versterkt de afweer van de huid tegen irriterende stoffen uit de omgeving, infecties en chemicaliën. Een vitamine C-detoxdrank is gunstig voor zowel uw algemene gezondheid als uw huid.

7) Helpt bij de spijsvertering

Een kalmerend glas warm water met citroen is een gemakkelijke en efficiënte manier om gifstoffen weg te spoelen en de gezondheid van uw spijsverteringsstelsel te verbeteren. Citroen helpt ontgiften door de lever te stimuleren. Warm water vergemakkelijkt de spijsvertering en kan het lichaam helpen onzuiverheden te verwijderen.

8) Verminderd opgeblazen gevoel

Na de maaltijd voelen we ons vaak vol en zelfs opgeblazen. Warm detoxwater kan ons helpen ons energieker te voelen en buikvet te verminderen. Het vergemakkelijkt ook een betere vertering van de maaltijd.

Vaak voelen we ons extreem vol na het eten, en soms voelen we ons zelfs opgeblazen zodra we wakker worden. We kunnen buikvet verliezen en ons energieker voelen door warm detoxwater te drinken, naast vele andere hierboven genoemde voordelen.